Übung für schlanke Frauen

Zur Vorbereitung: Beobachte so oft Du kannst Personen beiderlei Geschlechts. Sieh, wie sie sich bewegen. Gibt es Unterschiede?
Wer weicht wem aus, wenn der Weg sich verengt?
Wie gehen Männer? Wie sitzen Frauen?
Welchen Raum beanspruchen Menschen?
Wie machen Männer sich breit? Wie machen Frauen sich dünn?

Die Übung: Zieh schwere Stiefel an. Steck Deine Sonnenbrille, was zum Knabbern, und einen möglichst großen Schlüsselbund ein. Begib Dich dahin, wo Menschen sich zu Fuß bewegen.

Mache alles ein wenig langsamer auf diesem Gang, als Du es für gewöhnlich tust. Atme bewußt. Sei bei Dir. Richte Dich auf. Denke an etwas, was Dich erfreut. Hebe den Blick. Werde breiter im Rücken. Setze Deine Schritte aus dem Becken heraus. Sieh den Vorübereilenden in die Augen, wenn Du magst.
Teste ruhig auch mal den
"Hast-du-schon-deine-Hausaufgaben-gemacht-Blick"

Wähle nun eine Strecke von A nach B. Lege den Weg zurück, ohne Dich um andere zu kümmern. Verzichte darauf, irgend jemandem auszuweichen. Guck nötigenfalls anderswohin. Laß Deine Mitmenschen Dir aus den Füßen gehen.
Genieße das Erlebnis und die Einsichten in menschliches Verhalten, die Du gewonnen hast.